Баня и сауна в нашей жизни

Традиция посещать с друзьями баню – хорошая привычка не только известного Жени из новогоднего кино и не только 31-го декабря. Ныне в баню и сауну идут все: едут на крутых тачках бизнесмены. Главные люди, занимающие руководящие посты стремятся туда же. Идут расслабиться заводские труженики. И непременно дамы всех возрастов, желающие сохранить красоту, молодость, фигуру. Баня и сауна полезны всем без исключения. Часто болеющим деткам это отличный способ укрепить иммунитет. Сильной половине человечества баня и сауна необходимы в качестве разрядки, для снятия физического напряжения и накопившегося стресса (вся наша теперешняя жизнь – порой сплошной стресс). Ну а прекрасный пол, как уже говорилось выше, так же с пользой для здоровья и внешности проводит время в парилке… Да что там говорить, посмотришь телевизор, новости – и в баньку бы! За порогом оставить проблемы, тревоги, усталость… И выйти через какое-то время, словно вновь родившись!

Не дураки были наши предки, придумавшие банный способ очищения тела и успокоения нервов!

Современный человек располагает широким выбором – то ли в русскую баньку пойти, то ли в финскую сауну отправится, или ещё куда. Однако сауна и баня лидируют в популярности у населения. Баня славится влажным паром, сауна – сухим при более высоких температурах. Но и та и другая прекрасно очищают организм, вместе с потом выводят токсины. Сауна предпочтительнее для органов дыхания, баня – для сердечно-сосудистой системы. И та и другая - универсальный, проверенный многими поколениями способ восстановить силы и отдохнуть от нагрузок, сбросить лишний вес ( если только не злоупотреблять после парилки пивом с чипсами), вернуть гладкость и чистоту коже.

Думаю, никого уже нет смысла учить правильному поведению в бане и сауне. Но всё же несколько основных правил не помешают. Собираясь попариться, не забудьте: шапку для парной, простынку для отдыха, сланцы, а так же можете захватить массажные щётки, эфирные масла, термос с травяным чаем. Время нахождения в парной определяйте по своему самочувствию, не пересиживайте – это опасно. Сделайте несколько заходов в парилку, чтобы поры раскрылись и произошло хорошее потоотделение. Для профилактики обезвоживания, во время отдыха пейте больше, но не алкогольные напитки – лучше всего чаи, вода, морсы.

Прекрасный метод для снятия стресса – ароматерапия. Так же она используется для профилактики и лечения различных заболеваний, как косметическое средство. Сейчас аптеки располагают ассортиментом масел различного назначения, вам остаётся только выбрать то, что подойдёт индивидуально вам. Банные веники – разговор особый. Они не только очищают и оздоравливают кожу, но прекрасно массажируют, улучшают кровообращение, и так же создают целебный и приятный аромат в парной, обладают противомикробным действием. Особенно славятся веники из берёзы, дуба, можжевельника. Стоит помнить, что дуб – мужское дерево, а берёза - женское.

Замечательно для фигуры, тонуса и закалки – обливание холодной водой после парной, обтирание снегом или погружение в бассейн с прохладной водой.

Баню или сауну на свой вкус можно найти в любом уголке страны. Москвичи имеют прекрасные возможности поправить здоровье в банях-саунах в своём районе. Например, имеется русская баня на Таганке, а на Павелецкой – и сауна, и русская баня. Есть сауны на Тульской, на Кутузовском, сауна Фили и сауна на Филях… Одним словом, проблем попариться не возникнет. Современные столичные бани и сауны располагают всеми банными услугами и средствами для полноценного отдыха, а так же приветливым и профессиональным персоналом. Так что, будьте здоровы, ходите в баню!


     

Наши спонсоры

Строим бани

Строительство

Строим сауны


Для строительства

Древесные материалы

Для бань и саун

АксессуарыОборудование

Контактная информация

строим сауны - строим бани   - магазин            - Подать On-line заявку(подробнее...)